Управление собой. Управление временем. Целеполагание.

Курс основан на обзоре существующей литературы по Тайм-менеджменту и опыте практического применения методов и способов оптимизации использования своего времени. Курс будет полезен для более оптимального управления собственным временем, построения более осознанного, основанного на понимании своих целей, жизненного подхода. Курс нужен профессиональному политику чтобы достигать поставленных целей, быть успешным, уметь оптимально распределять задачи для себя и своей команды.

Цели курса:

Задачи курса:

По окончании курса Вы:

Методы ведения курса

Курс предусматривает очное, дистанционное и самостоятельное изучение материала по теме курса. Изучение материала проводиться с помощью лекций, решения кейсов, мозговых штурмов, дискуссий, выполнения практических заданий.

Контроль:

Программа курса

Содержание Виды активности
1
  • Знакомство с группой, представление темы.
  • Представление тренера.
  • Представление каждого участника и рассказ о своих ожиданиях.
  • Диагностическая игра: Круги времени и Линия времени. Как мы тратим свое время и как хотим тратить. Жизненное равновесие.
  • Дискуссия: Помехи и возможности Управления временем. Персональное восприятие временем.
2
  • Целеполагание.
  • Цели по СМАРТ
  • Спецификация целей
  • Дерево целей.
  • Мини лекция «Цель по СМАРТ и дерево целей».
  • Практическое групповое задание «Создать цель».
  • Практическое групповое задание «Дерево целей».
  • Дискуссия: «Обратная связь, что было сложного в постановке целей».
  • Интерактивная теория «Спецификация целей».
3
  • Виды задач. Расстановка приоритетов.
  • Методы планирования достижения цели.
  • Индивидуальный подход при планировании.
  • Анализ ситуации для правильного планирования.
  • Разминка: Ощущение минуты.
  • Мини-лекция: Банка времени.
  • Практическое задание: Квадрат – матрица: Срочно-важно.
  • Интерактивная теория по методам планирования: планирование по проектам, интеллектуальные карты, принцип кайрос, диаграмма Ганта, жесткое, гибкое планирование, бюджетируемое планирование, матрица видения ситуации, нестандартный подход при планировании (Квартира).
  • Разбор кейсов на каждый метод планирования.
  • Практическое упражнение: создание «родного» метода планирования.
4
  • Поглотители времени. Что мешает использовать время оптимально. Способы оптимизации. Использование технических средств.
  • Оптимизация документооборота.
  • Принципы работы с литературой.
  • Оптимальное использование пространства.
  • Мозговой штурм в группах: Турнир: Поглотители времени и «Возвращатели» времени.
  • Разбор кейсов: поиск способов убрать поглотители времени.
  • Деловая игра: Работа с документами (баскет — метод), деловая переписка, телефонный разговор.
  • Мини-лекция: Индивидуальный подход к каждому человеку для оптимизации времени.
5
  • Планирование работы команды.
  • Контроль достижения цели.
  • Делегирование и постановка задач.
  • Разминка: Построй куб.
  • Интерактивная лекция: Принципы и правила делегирования. Принципы постановки задач и контроля.
  • Деловая игра: Построй дом.
  • Дискуссия на тему: Что самое важное при планировании работы команды.
  • Практическое задание: Планирование работы команды по достижению целей и созданию точек контроля.
6
  • Поиск возможностей в ситуациях, установка на успех.
  • Пирамида успеха. Путь к эффективности.
  • Самоинвентаризация.
  • Разминка: Хорошо-плохо.
  • Ролевая игра: Успех в безнадежной ситуации.
  • Дискуссия: Обсуждение, что дает нам возможность достичь успеха, какие личные качества помогают нам в этом?
7
  • Повторение материала. Завершение.
  • Практическое задание: Повтор материала с помощью метода интеллектуальных карт.
  • Интерактивная обратная связь каждому участнику: ресурсы для управления временем.
  • Завершающий круг: Оправдались ли ожидания.
Университет Профессиональной Политики предлагает вам на выбор три формы обучения, в зависимости от вашей занятости и местонахождения: Очная форма Дистанционное обучение Очно-дистанционное обучение